no ale

[...] ja takowa wlasnie "zaryzykuje" ;) faktycznie,jesli jesz co 2h,to ciezko bedzie strawic te >50g w tym czasie,zwlaszcza jesli bedzie to jakas kazeina powiedzmy...ale coraz wiecej osob odchodzi od standardowego 5-8 posilkow dziennie,co 2-3h,jedzac rzadziej,a wieksze posilki (popularne diety typu leangains,eat-stop-eat,czy na tym forum [...]

Witam No, no... Ale Ci ładnie już brzuszek zleciał Robi wrażenie Powodzenia i wytrwałości życzę

bruntetki sa SłIIIIIIIT no ale jakby sie przyplatala blondyneczka to tez bym ją mogl pokochac ale czarne to ,..........mniammniam

no raczej tak, zawsze tak sądziłem choć jeszcze tego nie robiłem. ale przed chwilą przeczytałem w katalogu bb i z tamtąd wynika że to nie ma różnicy, no ale nie chce mi się w to wierzyć. kiedyś w skiepie rowerowym kazali mi wynieniać wszystko jak chcaiłem z 8 na 9 ale jeszcze tego nie zrobiłam. więc poczekaj aż sie ktoś jeszcze wypowie bo sam [...]

na wlasnie rothen, ja zawsze bylem fanem piły,a czwórka to wymiotla mnie calkiem. no ale zamówilem przez neta plyte, czekalem ponad miesiąc i dostalem e-maila ze towar trudno dostepny i hvi! ale muza konkret,

[...] cała masa. Jeśli dyskryminują tępotę i buractwo to ja nie widzę w tym nic zdroźnego. Zakaz burczenia jest średnim pomysłem, bo sam burczę przy większych ciężarach No ale siłownia ma taki target i trudno. Jak widać nie wszędzie można rzucać ciężarami na podłogę, gdzieniegdzie wymagane jest odstawienie ich na miejsce. Rzeczywiście [...]

"nie wiem czy dobry temat, ale swietne na pulpit " Jak dla mnie ta fota zalatuje ostro gejem ;) No ale jak kto lubi ;)\ PS: Filmik z jakąś fitnesską coby nie bylo offtopa ;) http://www.youtube.com/watch?v=T7bozE4wmWM; Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2011-04-18 09:40:08

ale ta "baba" z filmiku co wstawiłem jest najgorsza! nie da się z wyglądu stwierdzić, że jest to kobieta, poprostu sie nie da, ja myślałem, że źle podpisali filmik, no ale ten biustonosz wskazuje, że jednak nie :/

Dokładnie, ale od Victor'a zaczął się hating na IFBB i braci Weider. http://storage.sfd.pl/1/images2006/20061203090948.jpg Najśmieszniejsze było porównanie we Flex'ie Vic'a z Ron'em. To była po prostu kpina zaczynając od tego smiesznego Virtualnego przekłamanego porównania... No ale przecież Flex nie miał w tym żadnego interesu, bo przecież Ronnie [...]

nie no, swietne podejscie z tym "nie interesujesz sie nizszymi wagami, wiec twoje zdanie jest bezuzyteczne". ja np niziolkow (pokochalem to okreslenie, jest tak bardzo trafne <3 ) tez nie ogladam i mysle,ze mam do tego prawo. moga sobie byc najlepsi skillowo z calego UFC - whatever, nie jaram sie i juz. no ale widac nie wszyscy podzielaja moja [...]

A no rzeczywiście, nie doczytałem. Po prostu mleko nie sprzyja uzyskiwaniu najlepszych możliwych efektów utraty fatu, no ale jeśli musisz to już je wypij Ze śniadania wywaliłbym twaróg, aż tak dużo białka nie potrzebujesz, a dorzucił trochę tłuszczy. Grahamkę też bym usunął, najlepiej upiec coś samemu, czy to jakieś bułeczki z mąki typ 2000, czy [...]

Reyne007 Troche dużo tej kretki w siebie sypałeś, czytałem ze DT powinno być ok 10g DNT 5g i raczej według tego ukierunkowałem mój sposób dawkowania, no ale ostatnio wyczytalem, że chłopaki biora nawet 15-20g dziennie , tak więc troche się zagubiłem, był to mój pierwszy cykl więc błedy mogły się zdażyć, chociarz konsultowałem się z innymi [...]

[...] długo zastanawiałem się czy zaryzykować i kupić HP, zwłaszcza ile było negatywnych opinii. Kupiłem watermelon i na początku miłe zaskoczenie - dało się pić. Drwiłem z ludzi którzy nie mogli tego pić. po połowie puszki idź pan w choooy z takim czymś, opór chemikalia na ryj, wykrzywia morde i zbiera na haft:) no ale czego nie robi się dla masy :D

misworld tak to moja pociecha... :-) Ale czy tu się chwaliłam to nie pamiętam ;-) Mąż kupił wino.... ale półsłodkie ;-] No ale jedną lampkę to sobie walne. Przyda się w końcu coś na małe rozluźnienie. :-)

nie skreślałbym tak od razu. Dla każdego znalazła by się jakaś metoda nauki wyłożona w przystępnym dla niego przekazie. Sprzęt w Polsce mamy, ale nie równo rozdany. Wiadomo, że jedna super wyspecjalizowana placówka nie przyjmie każdego - niestety. Miałem dość ciekawy wykład z Panią Dr, która nakreśliła nam jak to w naszym kraju wygląda od 3 lat : [...]

Zumba chyba bezpieczniejsza byłaby? %-) No ale, żeby spamu nie robić za dużo... Kiedy foty nowe będą? :->

[...] się ze na początku chodzby w WW dałem rade jako mały gość rade nie jednemu dużemu zawodnikowi który mnie z gory na niejednych zawodach potraktował :-)wiesz o co chodzi ... ) ale jak Sam powiedział publicznie na zawodach jak mu miałem okazje sędziować nikt go bardziej surowo nie oceni jak na własnej krwi "wychodowany" zawodnik co go bardzo [...]

Jeśli mimo tak niskiej wagi masz na sobie jakiś fat, to mięśni tam pewnie tyle, co kot napłakał @-) Zamiast "zrzucać jeszcze ze 2 kilo", musiałabyś dowalić minimum 3 czystej masy mięśniowej. No ale poczekajmy na foty. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-06 10:41:26

[...] tam sie czasem placza po katalogach jakies hl czy walki z pride i ufc, to mysle sobie zapytam czy ktos sie tym interesuje (moze ma jakies nieudostepnione zbiory). No to wale na czacie pytanie: czy ktos tu sie interesuje mma? I wychodzi taki mniej wiecej dialog (z pamieci odtwarzam, ale mam dobra): Ja: czy ktos tu interesuje sie mma? Koles: [...]

[...] serie powt. max 8, z krótkimi przerwami. Jeszcze jedno mi nie daje spokoju. Od zawsze pamiętam z forum : "Żeby redukować to musisz mieć ujemny bilans kcal", no, ale redukując kcal, oraz ćwicząc w normalny sposób, tj. powodujący uszkodzenia włókien mięśniowych ( jak w budowaniu masy ), to nie będę jej przypadkiem tracił? Ps: Chyba [...]